Biopierwiastki w służbie odporności

Leczenie za pomocą biopierwiastków jest powszechnie uznawane i akceptowane - terapia taka stanowi często uzupełnienie leczenia farmakologicznego, a czasem służy wręcz jako główny jego element. Makro-, mikro- i ultraelementy pełnią wiele niezwykle istotnych funkcji w organizmie, ich niedobór powoduje więc rozmaite zaburzenia w jego funkcjonowaniu. W sezonie jesienno-zimowym, gdy na sercu leży nam podniesienie odporności, pamiętać musimy o trzech biopierwiastkach: cynku, selenie i magnezie.

• Cynk - mikroelement wchodzący w skład nanopeptydu produkowanego w grasicy, nazywanego tymuliną, czyniący go biologicznie aktywnym. Tymulina stymuluje produkcję (limfocytopoezę) limfocytów T*.
• 
  Selen - ultraelement wchodzący w skład białek zwanych selenoproteinami, warunkujących prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, głównie limfocytów T*.
• 
  Magnez - makroelement pełniący bardzo istotną rolę w układzie odpornościowym. Produkcja i aktywność granulocytów** i fagocytów*** jest uzależniona od obecności magnezu. Magnez wpływa także na funkcjonowanie i proliferację (zwiększenie liczebności) limfocytów, w tym limfocytów T*.
  
  

Elektronowa fotografia skaningowa ludzkiego limfocytu źródło: Wikipedia.

* Limfocyty T - rodzaj limfocytów (komórek układu odpornościowego) odpowiadających za odpowiedź komórkową. Limfocyty T niszczą komórki obce dla organizmu (wirusy, bakterie).
** Granulocyty - rodzaj leukocytów (białych ciałek krwi), będących podstawowym składnikiem układu odpornościowego. Wspomagają limfocyty w niszczeniu obcych  komórek.
*** Fagocyty - zwane komórkami żernymi, czyli zdolnymi do fagocytozy. Fagocytowane są wszystkie obce dla organizmu komórki, np. bakterie. Fagocyt rozciąga się i otacza bakterię, pochłaniając ją. Strawienie bakterii przez ludzki fagocyt trwa średnio 9 minut.

Niedobory tych składników są często efektem niewłaściwej, ubogiej diety, ale także spożywania dużych ilości kawy/herbaty lub alkoholu, palenia papierosów, biegunek (w tym tych będących skutkiem antybiotykoterapii) czy stresu. Nie bez znaczenia jest także współczesne, intensywne rolnictwo: wyeksploatowana do granic możliwości gleba wymaga bardzo skrupulatnego nawożenia, które często jest zaniedbywane. W roślinach obserwowane są niedobory biopierwiastków takich jak miedź, cynk, selen czy mangan.

W niektórych przypadkach ratunkiem może być sztuczna suplementacja minerałów. Wybór preparatów witaminowych jest ogromny, mniej jest natomiast preparatów uzupełniających niedobory biopierwiastków. Często są to preparaty zawierające zestaw witamin i minerałów*.

*Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Zrównoważona dieta jest jednak naszym podstawowym orężem w walce z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Ważne jest także regularne spożywanie posiłków, a także rozpoczynanie dnia od pożywnego, wartościowego śniadania. Niestety, dzieci często odżywiane są w sposób niewłaściwy, nie zapewniający im nawet minimum niezbędnych witamin i biopierwiastków. Niedobory te, w połączeniu z narażeniem na drobnoustroje chorobotwórcze i wysokim poziomem stresu (pobyt w przedszkolu/szkole), a także osłabieniem organizmu wywołanym przez intensywny wzrost, skutkują licznymi infekcjami u dzieci. Można spróbować im pomóc, w sposób zupełnie naturalny - dbając o odpowiednie odżywianie szkraba.